何と言っても低カロリー

グローバルダイエットの最大の魅力は何と言っても、栄養抜群なのに低カロリーと言う点でしょう。
ところで、普段食べているような食事が一体どれくらいのカロリーなのがご存知ですか。
オムライス500kcal、カツカレー980kcal、牛丼660kcalなど思ったより高カロリーではないでしょうか。